眠れない・慣れない昼間ルール



最近眠いです

夜眠れないのです

でも日中も寝ていないので
眠いです。

特にゆっくりと眠りたいとかも思わないんですが
憂鬱なGWだからですかね・・・。

仕事も決まらないまま4月も今日で終わり
もたもたしていたら、あっという間に6月

1年の半分終わり・・
恐ろしいですね(苦笑)

それだけでは、なく
色々有り過ぎるので

自宅に長くいる事は2回目(いずれも失職の為)
自宅ルールって昼間あるじゃないですか

それについて行けない・・慣れれないので
私は女性でありますが

「亭主元気で留守がいい」

と・・・思われているかもしれません(笑)
私も早く
亭主元気で留守がいいになりたいのですけどね



いつも応援有難うございます。
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テーマ : メンタルヘルス
ジャンル : 心と身体

つくしニョキニョキ・・心も太陽へ伸びたらいいな



昨日までは、気温が20度以上あって
つくしんぼも見つけました。

すっかり春だなぁ・・・って、ぽこぽこしていたんだけど
一転して今日は、寒い寒い;

10度以上も気温が低くなるし
午後からお天気も悪い・・・。

そうなると体も心もついて行かなくて
大変調子が悪い・・・;

それから結果が出なくて
いささか疲れている。

つくしもニョキニョキ伸びてきたから
自分の心も太陽に向かって健康的に伸びていってくれないかな。



いつも応援有難うございます

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お空がお散歩♪お友達に会いました^^♪



先日からようやく暖かい日が続き、我が家の愛息お空も
お散歩開始でございますYO

ご近所さんの先輩わんこのお友達共も
久々に会えて、お空しっぽフリフリ嬉しさ炸裂でしたん^^
お空きちんと皆様にご挨拶できます
吠えたり、怒ったりしない大変良い子ですね~(←親ばか^^;)

3日間お散歩行きましたら
途中うんPが緩くなったので病院でお薬をもらって
2日間お散歩中止して様子見しました^^

本人は、いたって元気なのでお散歩中止が不本意みたいでした
昨日はまたお散歩開始で、ひゃぁひゃぁ
喜んでおりましたYO

竹は少しメンタルの調子下降気味ですが^^;
お空が居てくれるから癒されておりまするんるん

連休の皆様お仕事の皆様静養中の皆様に
春日差し綿帽子の種ふわふわ素敵に届きますように

いつも応援有難うございますん

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最近のうつな状態どんなかな^^

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チャンピックスが終了してから副作用から解放されて
大変体調が良いです^^

体調とメンタルは比例していませんが(笑)
チャンピックスの副作用からなる、うつが重くなる症状は、なくなりましたが

本来のうつ病については
何か落ち着かない部分がありますね^^;
季節的な事も大きいのですが

冬から春になるのは雪もなくなって嬉しいのですが
春になって動きが沢山できるようになると焦るのですね;

あれもこれもできてない・・・けど気力が・・・みたいな;
なんとも上手に説明できませんが。

取りあえず昔の手痛い失敗もあるので、うつが良くない時は
大きな決断は避けておりまするんるん^^

今日は、こちらお天気良いです
皆様の地域も綿帽子の種フワフワご機嫌なお天気運びますように♪



いつも応援有難うございます。

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祝♪禁煙外来終了^^



本日禁煙外来に行って参りました。

チャンピックス服薬42日目
完全禁煙32日目にて、お医者さんから服薬を止めて
禁煙外来も終了して良いでしょうとの診断^^

最大12週間の服用で終了の所6週間で終了と
なりました。
金額にして9000円くらいで終了でございまするんるん

以前ブログに書いた副作用とも
さよならですん
うつ状態も重くなって来まして
禁煙も0ができいるので、その点も服薬を卒業の理由にもなっています。

通常健康なメンタルな方がチャンピックスを服用されても
うつ状態・イライラ・不安感・不眠などの副作用が出る方
いらっしゃる様で、お医者さんも私に対してその事は、大変気にされて

カウンセリングして下さったので有難かったです^^

あとは、禁煙に成功した後も年に何回か

「すごく吸いたい」という気持ち←ニコチン依存症が出現するので
しっかり自分の意思で我慢して乗りきって下さいとの事でした。
まずは、無事禁煙外来終了できて良かったです。



いつも応援有難うございますん

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父と空



退院して来てからの父は、やはり少しづつ
認知の始まりなのだろうか?という言動が多くなっています。

長年やっている朝の日課自宅近くのスーパーにアルカリイオン水を
くみに行ったと思ったら容器を忘れて行く。

買い物、クリーニングの受け取りを一緒に頼んだ事を忘れて
自宅に戻っても、頼まれた事は覚えていません。

日常の会話も耳が遠いせいもあるけれど
つじつまの合わない返事が戻って来たり

会話の内容が理解できない時があります。

でも日常生活上、なるべく大きな声で手短に分かりやすくする事で
理解力が上がります。

段々忘れていく父の頭の中に一番残っているのは
愛息の空です。

穏やかに微笑んで
自分から空に話しかけて

「空ちゃんかぁ~♪空ちゃんかぁ~♪」と以前と変わらず
可愛がっている父です^^
まだ認知の入り口だけど家族は、それを受け入れて父を穏やかに
生活させてあげたいです。

認知発症の引き金は、結局入院で検査しなかったんですが
「心臓カテーテル検査」をすると言われて恐ろしかった事。
だけど今は、その恐ろしさは父の頭には、もうない^^

空とみんなと楽しい時間
少しでも長続きしますように・・・・・。

段々体も弱って来ました、寝たきりも寿命も遠い将来とは、思っていません

父よ
あなたは動物に優しく穏やかな気持ちを最後に残したのですね
嬉しいです。



いつも応援有難うございます。

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チャンピックスの事~禁煙薬



チャンピックス(禁煙薬)を服用はじめて39日目
完全禁煙29日目というところでザックリとまとめや副作用を書きますね。

まず服用7日までは煙草を吸って良いのですが薬の作用で煙草がまずくなります;
服用8日目から完全禁煙に入りますが、私の場合2~3本が止められず
完全禁煙に入れたのは服用11日目からです^^;

お医者さんとのカウンセリングしながらの禁煙ですが、8日目からには
「拘らなくて良い・このまま行けば止めれますから焦らず行きましょう」

というアドバイスで11日目から完全禁煙に入れました^^

副作用

うつ状態になる(私は元々うつ病を患っていますが、うつが重くなりました)
イライラして怒りっぽくなる
嫌な夢あるいは気持ち悪い夢を見る
眠りが浅くなり昼間非常に眠い

一番参るのが吐き気です^^;
胃が気持ち悪くてリバースも・・・;

それでも
やっぱり禁煙できていて良かったと思っています
食べ物や飲み物は美味しいですし、煙草代はなくなるし
健康にも良いですから^^

料金は北海道竹地方は12週間分でチャンピックス服薬終了
2週間ごとにお医者さんの受診で18,000円くらい
※地方によって違うのか同じなのか分かりません^^;

皆様も禁煙チャレンジしてみませんか?
私の場合はヘビスモーカーでしたので、もう元は取れています^^



いつも応援有難うございますん

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面接人柄重視と紫な大地



数日暖かい日でしたが昨日・今日は風の冷たい1日でした;

昨日は一件面接に行って参りました
なかなか印象の良い所でした^^

ケアマネの面接ですが
年齢やケアマネの経験年数など関係して選考するのか
聞いてみましたが

「人柄です」と社長と施設長が申しておりました

もしこれで不採用だったら「人柄を否定された気分になる」かも^^;

画像の紫いろの空

夕焼けこやけ・・明日も晴れる空
晴れても寒いけれど雨や雪よりいいな・・・

皆様の心も夕焼けこやけ綿帽子の種フワフワ素敵な
お時間む・ら・さ・き・・届きますように

いつも応援有難うございますん

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春来い来い採用通知が恋しいなぁ・・・



午前中ふと見ると携帯に留守番電話

嫌な予感

不採用のご連絡でした・・・^^;
休みと給与と仕事内容で採用して欲しかった会社なので
さすがに凹んだなぁ・・・っと;

明日も面接があるので気を取り直さないとね
そろそろ履歴書書きも疲れましたよ(苦笑)

ところで画像の風景ですが先週のものです
今は結構雪も解けましたが今週もまた雪降るみたいですね^^;

やれやれ・・・です。

それから採用をお断りした会社は今だ数名の募集を出して
おります・・やはり決まらないのですね^^;
明日は頑張るんばぁ

春よ来い来い

採用恋しぃ~



いつも応援有難うございますん

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北の大地歩けば♪



北海道も雪が大分なくなりましたが
まだまだ残っている所は結構残っています^^;

画像は昨日の北の大地から

本日は、ハロワに認定日なので行って参りました
バスで行って来ましたが・・・我が家からのバスの本数が少なくて
接続悪し・・;最寄りのバス亭まで徒歩1時間~^^;

さらに乗り換えてハロワへ・・;
帰りもハロワから街までは接続良いのですが
我が家までは、歩いて帰りました・・何時間かかったかなぁ^^;

それでも免許取る前は、何時間歩いても平気だったのに
多少いやいやでも車で移動する様になってから
足腰弱くなりました;

基本日常生活は歩いて1時間以内の所は徒歩と決めていますが
もう少し歩きたいですね^^

車でササッと通り過ぎてしまうより

歩いて足元を見て、空を仰げば気がつかなかった風景や
自然が沢山見えるのです♪

※あくまで歩く事が可能な方だけととらえて下さいね;
健康上・身体的理由で車移動不可欠な方もいらっしゃると思います。



いつも応援有難うございますん

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桜・さくら・サクラ時計



昨日の桜の木です

まだまだ桜の花が咲くには寒い日が続いています;
ここの桜は山に近くて周りが田んぼだから余計に
桜の開花は遅いかもしれませんね。

毎年春に咲く桜時計

一年を無事に過ごして
また一年を重ねられる

桜が咲いて桜が散って・・この場所に来ると

今年も一年を迎えられた事に感謝し

来年もこの桜に会える様に祈るのです

桜・さくら・サクラ時計

今年も迎えられますように
来年も会えますように




いつも応援有難うございます

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桜・さくら・お酒・父のQOL向上^^♪


皆様のブログにコメント、あまり残せなくてすいません;

きちんと拝見・応援させて頂いておりますよ~^^

画像は昨日お出かけしたショッピングモールの中にある
お菓子屋さん
桜・さくら・サクラは日本人の心をつかみますね~
この日は用事が色々あって、お疲れちゃんでしたので
来週また行く予定があるから、ちょこっとと桜のお菓子を
買って来ようと企んでおりまするんるん^^

父は今日から晩酌をはじめました→心不全にはお酒良くないです
でも家族で話しておりまして、今から大好きな物我慢するより
大好きなお酒を少々嗜んで

「QOL→生活の質」を向上した方が宜しい!と決めていました^^
愛息の、お空が横に座って

お酒をしちびちび嗜む父の幸せそうな顔

宜しい事です

皆様も綿帽子の種フワフワ上等なQOL過ごせますように

いつも応援有難うございますん

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父も、お空も喜びの退院でした^^

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なかなか、ゆっくりと外に出て写真を撮る時間が取れない為
また画像は使い回しですいませぬ;

さて本日めでたく父が退院しました^^
心不全から来る一時的な認知症状も改善され

全て問題なく退院できましたん
自分も、もっと高齢者の方々の病気の症状について
勉強しなくては・・・と深く反省した次第です;

13日目に自宅に戻りましたが
愛息の、お空が父が帰って来たのを見て大喜びでした^^

廊下を走り周り
ソファからソファに移り飛び

父に飛びつき

お空パ~ッションのお出迎え^^
父もにやけ顔で
「空ちゃんかぁ~♪空ちゃんかぁ~♪」とデレデレでしたYO

久々に家族5人そろった竹家でした^^
ご心配頂き、応援して下さった皆様

本当に有難うございました



いつも応援有難うございますん

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お空復活&祝♪明日父退院^^♪

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また画像の使い回しですいませぬ・・;
Fc2は画像送信してから届くまで時間がかかりますので
時間短縮の為に・・^^;

愛息の、お空ですが元気になりました♪
ご心配頂いた皆様有難うございました^^

そして父ですが明日退院となりました♪
こちらも大変皆様にご心配をおかけ致しました;

まだまだ自宅療養も必要ですが
無事自宅に帰って来る事ができます♪

竹心からお礼を申し上げます

あとは竹の就職先ですね^^;
頑張りますね~

桜の咲く頃に働いていたいなぁ~
皆様の応援しかと竹に届いておりますYO
皆様の心に画像の花束を・・・




いつも応援有難うございますん

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お空夜間緊急外来;獣医さんも24時間営業の所が欲しいな;



昨日またまた調子が悪くなって、お空夜間救急外来;

夕食後、少し遊んだ後ゲエしました;
その後元気もなかった様に見えたので夜8時に緊急外来

診察・レントゲンの結果胃炎との事で注射打ってもらって
お薬を3日分出してもらい帰宅。

その後玄関の前でキュンキュン、わんわん
こちらに訴えている;
しかし土曜日の夜は10時までしか緊急外来している獣医さんがない><;

どうするどうする;
・・・で姉がネットで調べた24時間獣医さんが医療相談してくれる
ネット相談に電話する。

「その様子なら心配ないですよ」との事

しばらく、お空のキュンキュン・わんわんが続きましたが
0時頃には、落ち着いて来て、普通にじゃれたり・・;
その後は疲れて爆睡^^;

今朝は調子が戻ったかなと思いますが経過を見てまた獣医さんかも

動物病院も24時間体制の所が竹の地域にも1件は欲しいですね;



いつも応援有難うございますん

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大雪・雪かき・シニアに脱帽^^



内地では、桜・さくら・サクラでございますが

こちら本日の画像^^;
何これ?真冬の風景・・・;

父が入院中の為、女手で雪かき頑張りましたが

今日の雪は、パウダースノーではなく
重い重い;湿気の含んだ雪でしたので筋肉痛も2倍かな

明日がこわひですん;

父からも大雪が心配だった様で電話が来ていました。

「大丈夫♪大丈夫♪」と言っておいたものの
かなり時間かかりました^^;

退院して帰って来ても父は心臓が悪いので我々女性陣頑張る♪
母の手なれた雪かき姿に惚れ惚れ^^

さすがです!竹へっぴり腰;

鍛え方の違いですね・・・竹がシニア年齢になったら平均寿命は
今のシニアより、はるかに短いと思いますね。

昔の人は鍛えていますよ
頭が下がります・・・。

そんな事を痛感した本日の北の大雪・雪かきでした^^;



いつも応援有難うございますん

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禁煙外来♪永ちゃん焼き芋♪父元気♪



本日は禁煙外来に行って来ました^^
経過順調♪本日で禁煙15日目

チャンピックス(禁煙用のお薬です)
通常12週間服用で終了なのですが、お医者様から

そろそろお薬を止めて見る方向で進んでも良いかも
しれませんと言ってもらえました^^♪
今回は2週間分のお薬を出してもらって、次回先生とまた
お話して決めます♪

竹的には、もう少し続けたいかなと思いますが


画像は父のお見舞いに行った帰りに買った焼き芋ちゃん^^
店主の方が「矢沢永吉さん」の大フアンでお芋にも

「永吉」ってほってあります
甘くてすごく美味しかったですよ♪お空もご相伴にあずかりました^^

父は、自分で歩いていまして
もう認知症状もありません♪ごくごく普通の会話をして帰って来ました♪

ただ入院前、意識朦朧状態(今考えれば)の時に就職が白紙に戻った事を
伝えたので、就職が白紙になった事は覚えていません;

退院して来たらショック受けるだろうなぁ^^;
早く就職先を決めたいと共に

最近駆け足で色々あったので
疲れています・・・その中での心機一転就職活動には正直心身が
参っているのも確かかもしれませぬ^^;


とりあえず来週1件面接が決まりましたが
早く決まって欲しい気持ちと

また履歴書書きかぁ~みたいな複雑な気持ちがありますね^^



いつも応援有難うございますん

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お空そらそら♪2014初散歩~♪



今日は今年初散歩でしたよ~♪お空君

もう、リードを引っ張る引っ張る^^;
飼い主の前を歩くのは、いけないので竹よ空の必死の攻防戦

最初は大地の、かほりをくんか・くんか

それから少しづつ馴れてもらう為に
歩く→小走り→走るの順番でお散歩^^

帰りは全力疾走な、お空
しかぁ~し!竹は、まだまだ空には負けませぬ
竹の前を走らせません・・竹のほうがまだ速く走れるのだ♪

1年経ったら人間でいう17歳の空にまだ勝てるかなぁ;
5月以降も頑張って、お空に勝ちたいと思います^^

明日は禁煙外来と父のところに行って来ます
禁煙続いていますよ^^
ご飯が美味しいなぁ♪




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就職を白紙にしました;



こちらの画像も少し前に撮った画像になります^^;
久々の新作では、ございます。

春への準備をしている畑の様子でございますYO

4月1日はお仕事の新たなる一歩の予定でございましたが
面接の時の話と大幅に仕事時間が異なった為に考えた末に
お断り致しまして、また職場探しと相成りました^^;

実習に行った時現場の管理職の方、支援員さんに直接お聞きしたのですが
サービス残業が多すぎでした;
多少なりのサービス残業か、あるいは残業代が出るなら・・ね^^;

ひと月軽く45時間は超えます;サービス残業がね^^;
これは通常で、忙しい時には60時間とか超えるんじゃないでしょうか;

明らかに労働基準法違反ですね
でもみんな福祉という情熱の元働いているのでしょう

福祉という情熱を利用してサービス残業をさせる業界にも
問題がありますが・・・。
すいません竹には、ちょっと無理でしょう
また頑張って就職活動致します。




いつも応援有難うございます

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ようこそ!
プロフィール

竹

Author:竹
ある病と共存しながら日々頑張って生きておりまする。
綿帽子の種の様にフワフワと・・・

皆様の心にお散歩画像や楽しい事を
お届けしたいと思っておりますん♪

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